Poultry, Chicken & Turkey
BONELESS BREAST OF CHICKEN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien155kcal / 100g
Protein18.1g65.1% der Energie
Fett8.4g30.2% der Energie
Kohlenhydrate1.3g4.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.8g
Protein
18.1g (65.1%)Fett
8.4g (30.2%)Kohlenhydrate
1.3g (4.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien155kcal
Protein18.1g
Fett8.4g
Kohlenhydrate1.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein36%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 155 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BONELESS BREAST OF CHICKEN enthält insgesamt 155 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.1g Protein, 8.4g Fett und 1.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten