Pork
Ribs, NFS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien254kcal / 100g
Protein16.5g37.8% der Energie
Fett15g34.4% der Energie
Kohlenhydrate12.1g27.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.6g
Protein
16.5g (37.8%)Fett
15g (34.4%)Kohlenhydrate
12.1g (27.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien254kcal
Protein16.5g
Fett15.0g
Kohlenhydrate12.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein33%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 254 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Ribs, NFS zeigen 254 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.5g Protein, 15g Fettgehalt und 12.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten