Pork Products
Pork, fresh, loin, tenderloin, separable lean only, with added solution, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien116kcal / 100g
Protein21.6g86.4% der Energie
Fett3.1g12.4% der Energie
Kohlenhydrate0.3g1.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.0g
Protein
21.6g (86.4%)Fett
3.1g (12.4%)Kohlenhydrate
0.3g (1.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien116kcal
Protein21.6g
Fett3.1g
Kohlenhydrate0.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein43%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 116 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pork, fresh, loin, tenderloin, separable lean only, with added solution, cooked, roasted 116 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.6g Protein, 3.1g Fett und 0.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten