Pork Products
Pork, fresh, loin, tenderloin, separable lean and fat, with added solution, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien121kcal / 100g
Protein21.5g84.3% der Energie
Fett3.7g14.5% der Energie
Kohlenhydrate0.3g1.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.5g
Protein
21.5g (84.3%)Fett
3.7g (14.5%)Kohlenhydrate
0.3g (1.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien121kcal
Protein21.5g
Fett3.7g
Kohlenhydrate0.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein43%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 121 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pork, fresh, loin, tenderloin, separable lean and fat, with added solution, cooked, roasted enthält insgesamt 121 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.5g Protein, 3.7g Fett und 0.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten