Pork Products
Pork, fresh, loin, country-style ribs, separable lean and fat, boneless, cooked, broiled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien247kcal / 100g
Protein26.3g62.6% der Energie
Fett15.7g37.4% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.0g
Protein
26.3g (62.6%)Fett
15.7g (37.4%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien247kcal
Protein26.3g
Fett15.7g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein53%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 247 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pork, fresh, loin, country-style ribs, separable lean and fat, boneless, cooked, broiled enthält insgesamt 247 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 26.3g Protein, 15.7g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten