Pork Products
Pork, fresh, loin, center rib (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, braised
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien261kcal / 100g
Protein26.7g62.1% der Energie
Fett16.3g37.9% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.0g
Protein
26.7g (62.1%)Fett
16.3g (37.9%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien261kcal
Protein26.7g
Fett16.3g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein53%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 261 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga93Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pork, fresh, loin, center rib (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, braised zeigen 261 Kalorien pro 100g. Es liefert 26.7g Protein, 16.3g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten