Pork Products
Pork, fresh, loin, center loin (chops), bone-in, separable lean only, cooked, broiled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien180kcal / 100g
Protein26.8g78.6% der Energie
Fett7.3g21.4% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.1g
Protein
26.8g (78.6%)Fett
7.3g (21.4%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien180kcal
Protein26.8g
Fett7.3g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein54%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 180 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pork, fresh, loin, center loin (chops), bone-in, separable lean only, cooked, broiled zeigen 180 Kalorien pro 100g. Es liefert 26.8g Protein, 7.3g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten