Pork Products
Pork, fresh, loin, blade (chops), boneless, separable lean only, boneless, cooked, broiled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien169kcal / 100g
Protein26.1g77.4% der Energie
Fett6.7g19.9% der Energie
Kohlenhydrate0.9g2.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.7g
Protein
26.1g (77.4%)Fett
6.7g (19.9%)Kohlenhydrate
0.9g (2.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien169kcal
Protein26.1g
Fett6.7g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein52%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 169 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pork, fresh, loin, blade (chops), boneless, separable lean only, boneless, cooked, broiled 169 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 26.1g Protein, 6.7g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten