Pork Products
Pork, fresh, composite of separable fat, with added solution, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien585kcal / 100g
Protein10.1g14.3% der Energie
Fett60.4g85.3% der Energie
Kohlenhydrate0.3g0.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt70.8g
Protein
10.1g (14.3%)Fett
60.4g (85.3%)Kohlenhydrate
0.3g (0.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien585kcal
Protein10.1g
Fett60.4g
Kohlenhydrate0.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein20%
Gesamtfett93%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 585 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen53Minuten
🚴♀️Radfahren66Minuten
🚶♂️Gehen139Minuten
🧘♀️Yoga209Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pork, fresh, composite of separable fat, with added solution, cooked enthält insgesamt 585 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.1g Protein, 60.4g Fett und 0.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten