Pork Products
Pork, cured, separable fat (from ham and arm picnic), unheated
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien579kcal / 100g
Protein5.7g8.5% der Energie
Fett61.4g91.4% der Energie
Kohlenhydrate0.1g0.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.2g
Protein
5.7g (8.5%)Fett
61.4g (91.4%)Kohlenhydrate
0.1g (0.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien579kcal
Protein5.7g
Fett61.4g
Kohlenhydrate0.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein11%
Gesamtfett94%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 579 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen53Minuten
🚴♀️Radfahren66Minuten
🚶♂️Gehen138Minuten
🧘♀️Yoga207Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pork, cured, separable fat (from ham and arm picnic), unheated 579 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.7g Protein, 61.4g Fett und 0.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten