Pork Products
Pork, cured, ham with natural juices, spiral slice, meat only, boneless, separable lean only, heated, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien126kcal / 100g
Protein22.6g82.2% der Energie
Fett3.8g13.8% der Energie
Kohlenhydrate1.1g4.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.5g
Protein
22.6g (82.2%)Fett
3.8g (13.8%)Kohlenhydrate
1.1g (4.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien126kcal
Protein22.6g
Fett3.8g
Kohlenhydrate1.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein45%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 126 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pork, cured, ham with natural juices, spiral slice, meat only, boneless, separable lean only, heated, roasted 126 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 22.6g Protein, 3.8g Fett und 1.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten