Pork Products
Pork, cured, ham with natural juices, slice, bone-in, separable lean only, unheated
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien123kcal / 100g
Protein24.3g89.3% der Energie
Fett2.9g10.7% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.2g
Protein
24.3g (89.3%)Fett
2.9g (10.7%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien123kcal
Protein24.3g
Fett2.9g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein49%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 123 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pork, cured, ham with natural juices, slice, bone-in, separable lean only, unheated 123 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 24.3g Protein, 2.9g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten