Pork Products
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean only, unheated
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien125kcal / 100g
Protein24.5g88.4% der Energie
Fett2.9g10.5% der Energie
Kohlenhydrate0.3g1.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.7g
Protein
24.5g (88.4%)Fett
2.9g (10.5%)Kohlenhydrate
0.3g (1.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien125kcal
Protein24.5g
Fett2.9g
Kohlenhydrate0.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein49%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 125 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean only, unheated zeigen 125 Kalorien pro 100g. Es liefert 24.5g Protein, 2.9g Fettgehalt und 0.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten