Popcorn
Popcorn, ready-to-eat, plain, light
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien437kcal / 100g
Protein11.3g12.0% der Energie
Fett14.9g15.8% der Energie
Kohlenhydrate68.1g72.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.3g
Protein
11.3g (12.0%)Fett
14.9g (15.8%)Kohlenhydrate
68.1g (72.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien437kcal
Protein11.3g
Fett14.9g
Kohlenhydrate68.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein23%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 437 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen40Minuten
🚴♀️Radfahren50Minuten
🚶♂️Gehen104Minuten
🧘♀️Yoga156Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Popcorn, ready-to-eat, plain, light enthält insgesamt 437 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.3g Protein, 14.9g Fett und 68.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten