Popcorn, Erdnüsse, Snacks
YOGURT APPLE NUT MIX
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien500kcal / 100g
Protein14.3g15.4% der Energie
Fett32.1g34.6% der Energie
Kohlenhydrate46.4g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.8g
Protein
14.3g (15.4%)Fett
32.1g (34.6%)Kohlenhydrate
46.4g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien500kcal
Protein14.3g
Fett32.1g
Kohlenhydrate46.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein29%
Gesamtfett49%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 500 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren57Minuten
🚶♂️Gehen119Minuten
🧘♀️Yoga179Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion YOGURT APPLE NUT MIX enthält insgesamt 500 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 32.1g Fett und 46.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten