Popcorn, Erdnüsse, Snacks
YOGURT APPLE NUT MIX
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien488kcal / 100g
Protein11.6g12.8% der Energie
Fett32.6g35.9% der Energie
Kohlenhydrate46.5g51.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.7g
Protein
11.6g (12.8%)Fett
32.6g (35.9%)Kohlenhydrate
46.5g (51.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien488kcal
Protein11.6g
Fett32.6g
Kohlenhydrate46.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein23%
Gesamtfett50%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 488 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen116Minuten
🧘♀️Yoga174Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass YOGURT APPLE NUT MIX 488 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.6g Protein, 32.6g Fett und 46.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten