Popcorn, Erdnüsse, Snacks
UNSALTED SUNFLOWER KERNELS, UNSALTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien656kcal / 100g
Protein21.9g23.3% der Energie
Fett50g53.3% der Energie
Kohlenhydrate21.9g23.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.8g
Protein
21.9g (23.3%)Fett
50g (53.3%)Kohlenhydrate
21.9g (23.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien656kcal
Protein21.9g
Fett50.0g
Kohlenhydrate21.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie33%
Protein44%
Gesamtfett77%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 656 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen60Minuten
🚴♀️Radfahren75Minuten
🚶♂️Gehen156Minuten
🧘♀️Yoga234Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für UNSALTED SUNFLOWER KERNELS, UNSALTED zeigen 656 Kalorien pro 100g. Es liefert 21.9g Protein, 50g Fettgehalt und 21.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten