Popcorn, Erdnüsse, Snacks
UNSALTED ORGANIC RAW PUMPKIN SEEDS, UNSALTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien581kcal / 100g
Protein35.5g39.3% der Energie
Fett41.9g46.4% der Energie
Kohlenhydrate12.9g14.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.3g
Protein
35.5g (39.3%)Fett
41.9g (46.4%)Kohlenhydrate
12.9g (14.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien581kcal
Protein35.5g
Fett41.9g
Kohlenhydrate12.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein71%
Gesamtfett64%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 581 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen53Minuten
🚴♀️Radfahren66Minuten
🚶♂️Gehen138Minuten
🧘♀️Yoga208Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass UNSALTED ORGANIC RAW PUMPKIN SEEDS, UNSALTED 581 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 35.5g Protein, 41.9g Fett und 12.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten