Popcorn, Erdnüsse, Snacks
SUNFLOWER SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien379kcal / 100g
Protein17.2g27.7% der Energie
Fett24.1g38.9% der Energie
Kohlenhydrate20.7g33.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.0g
Protein
17.2g (27.7%)Fett
24.1g (38.9%)Kohlenhydrate
20.7g (33.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien379kcal
Protein17.2g
Fett24.1g
Kohlenhydrate20.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein34%
Gesamtfett37%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 379 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SUNFLOWER SEEDS zeigen 379 Kalorien pro 100g. Es liefert 17.2g Protein, 24.1g Fettgehalt und 20.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten