Popcorn, Erdnüsse, Snacks
SUNFLOWER SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien633kcal / 100g
Protein30g31.0% der Energie
Fett46.7g48.3% der Energie
Kohlenhydrate20g20.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.7g
Protein
30g (31.0%)Fett
46.7g (48.3%)Kohlenhydrate
20g (20.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien633kcal
Protein30.0g
Fett46.7g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie32%
Protein60%
Gesamtfett72%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 633 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen58Minuten
🚴♀️Radfahren72Minuten
🚶♂️Gehen151Minuten
🧘♀️Yoga226Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SUNFLOWER SEEDS zeigen 633 Kalorien pro 100g. Es liefert 30g Protein, 46.7g Fettgehalt und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten