Popcorn, Erdnüsse, Snacks
SHELLED PECANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien689kcal / 100g
Protein10.7g11.1% der Energie
Fett71.4g74.1% der Energie
Kohlenhydrate14.3g14.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.4g
Protein
10.7g (11.1%)Fett
71.4g (74.1%)Kohlenhydrate
14.3g (14.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien689kcal
Protein10.7g
Fett71.4g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie34%
Protein21%
Gesamtfett100%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 689 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen63Minuten
🚴♀️Radfahren78Minuten
🚶♂️Gehen164Minuten
🧘♀️Yoga246Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SHELLED PECANS enthält insgesamt 689 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 71.4g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten