Popcorn, Erdnüsse, Snacks
SHELLED AND UNSALTED PUMPKIN SEEDS, SHELLED AND UNSALTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien600kcal / 100g
Protein33.3g38.5% der Energie
Fett43.3g50.0% der Energie
Kohlenhydrate10g11.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.6g
Protein
33.3g (38.5%)Fett
43.3g (50.0%)Kohlenhydrate
10g (11.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien600kcal
Protein33.3g
Fett43.3g
Kohlenhydrate10.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie30%
Protein67%
Gesamtfett67%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 600 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen55Minuten
🚴♀️Radfahren68Minuten
🚶♂️Gehen143Minuten
🧘♀️Yoga214Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SHELLED AND UNSALTED PUMPKIN SEEDS, SHELLED AND UNSALTED zeigen 600 Kalorien pro 100g. Es liefert 33.3g Protein, 43.3g Fettgehalt und 10g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten