Popcorn, Erdnüsse, Snacks
SALTED ROASTED SUNFLOWER KERNELS, SALTED ROASTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien595kcal / 100g
Protein19g20.5% der Energie
Fett50g53.9% der Energie
Kohlenhydrate23.8g25.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.8g
Protein
19g (20.5%)Fett
50g (53.9%)Kohlenhydrate
23.8g (25.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien595kcal
Protein19.0g
Fett50.0g
Kohlenhydrate23.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie30%
Protein38%
Gesamtfett77%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 595 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen54Minuten
🚴♀️Radfahren68Minuten
🚶♂️Gehen142Minuten
🧘♀️Yoga213Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SALTED ROASTED SUNFLOWER KERNELS, SALTED ROASTED enthält insgesamt 595 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19g Protein, 50g Fett und 23.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten