Popcorn, Erdnüsse, Snacks
SALTED PUMPKIN SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien433kcal / 100g
Protein16.7g19.3% der Energie
Fett16.7g19.3% der Energie
Kohlenhydrate53.3g61.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.7g
Protein
16.7g (19.3%)Fett
16.7g (19.3%)Kohlenhydrate
53.3g (61.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien433kcal
Protein16.7g
Fett16.7g
Kohlenhydrate53.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein33%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 433 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen103Minuten
🧘♀️Yoga155Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SALTED PUMPKIN SEEDS enthält insgesamt 433 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.7g Protein, 16.7g Fett und 53.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten