Popcorn, Erdnüsse, Snacks
ROASTED SALTED PUMPKIN SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien620kcal / 100g
Protein28g30.4% der Energie
Fett50g54.3% der Energie
Kohlenhydrate14g15.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.0g
Protein
28g (30.4%)Fett
50g (54.3%)Kohlenhydrate
14g (15.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien620kcal
Protein28.0g
Fett50.0g
Kohlenhydrate14.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie31%
Protein56%
Gesamtfett77%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 620 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen56Minuten
🚴♀️Radfahren70Minuten
🚶♂️Gehen148Minuten
🧘♀️Yoga221Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROASTED SALTED PUMPKIN SEEDS 620 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 28g Protein, 50g Fett und 14g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten