Popcorn, Erdnüsse, Snacks
ROASTED SALTED IN-SHELL PUMPKIN SEEDS SNACKS, PUMPKIN SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien500kcal / 100g
Protein21.4g27.2% der Energie
Fett39.3g50.0% der Energie
Kohlenhydrate17.9g22.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt78.6g
Protein
21.4g (27.2%)Fett
39.3g (50.0%)Kohlenhydrate
17.9g (22.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien500kcal
Protein21.4g
Fett39.3g
Kohlenhydrate17.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein43%
Gesamtfett60%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 500 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren57Minuten
🚶♂️Gehen119Minuten
🧘♀️Yoga179Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ROASTED SALTED IN-SHELL PUMPKIN SEEDS SNACKS, PUMPKIN SEEDS enthält insgesamt 500 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.4g Protein, 39.3g Fett und 17.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten