Popcorn, Erdnüsse, Snacks
RAW WHOLE ALMONDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien560kcal / 100g
Protein20g22.7% der Energie
Fett48g54.5% der Energie
Kohlenhydrate20g22.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.0g
Protein
20g (22.7%)Fett
48g (54.5%)Kohlenhydrate
20g (22.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien560kcal
Protein20.0g
Fett48.0g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein40%
Gesamtfett74%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 560 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen51Minuten
🚴♀️Radfahren64Minuten
🚶♂️Gehen133Minuten
🧘♀️Yoga200Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RAW WHOLE ALMONDS enthält insgesamt 560 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20g Protein, 48g Fett und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten