Popcorn, Erdnüsse, Snacks
RAW SUNFLOWER KERNELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien567kcal / 100g
Protein23.3g26.9% der Energie
Fett50g57.7% der Energie
Kohlenhydrate13.3g15.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.6g
Protein
23.3g (26.9%)Fett
50g (57.7%)Kohlenhydrate
13.3g (15.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien567kcal
Protein23.3g
Fett50.0g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein47%
Gesamtfett77%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 567 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen52Minuten
🚴♀️Radfahren64Minuten
🚶♂️Gehen135Minuten
🧘♀️Yoga203Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RAW SUNFLOWER KERNELS 567 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23.3g Protein, 50g Fett und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten