Popcorn, Erdnüsse, Snacks
RAW PEPITAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien562kcal / 100g
Protein31.2g34.4% der Energie
Fett50g55.2% der Energie
Kohlenhydrate9.4g10.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.6g
Protein
31.2g (34.4%)Fett
50g (55.2%)Kohlenhydrate
9.4g (10.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien562kcal
Protein31.2g
Fett50.0g
Kohlenhydrate9.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein62%
Gesamtfett77%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 562 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen51Minuten
🚴♀️Radfahren64Minuten
🚶♂️Gehen134Minuten
🧘♀️Yoga201Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RAW PEPITAS 562 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 31.2g Protein, 50g Fett und 9.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten