Popcorn, Erdnüsse, Snacks
RAW PEANUTS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien568kcal / 100g
Protein17.9g20.9% der Energie
Fett50g58.3% der Energie
Kohlenhydrate17.9g20.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.8g
Protein
17.9g (20.9%)Fett
50g (58.3%)Kohlenhydrate
17.9g (20.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien568kcal
Protein17.9g
Fett50.0g
Kohlenhydrate17.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein36%
Gesamtfett77%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 568 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen52Minuten
🚴♀️Radfahren65Minuten
🚶♂️Gehen135Minuten
🧘♀️Yoga203Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RAW PEANUTS enthält insgesamt 568 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.9g Protein, 50g Fett und 17.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten