Popcorn, Erdnüsse, Snacks
PUMPKIN SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien600kcal / 100g
Protein23.3g28.0% der Energie
Fett46.7g56.1% der Energie
Kohlenhydrate13.3g16.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.3g
Protein
23.3g (28.0%)Fett
46.7g (56.1%)Kohlenhydrate
13.3g (16.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien600kcal
Protein23.3g
Fett46.7g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie30%
Protein47%
Gesamtfett72%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 600 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen55Minuten
🚴♀️Radfahren68Minuten
🚶♂️Gehen143Minuten
🧘♀️Yoga214Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PUMPKIN SEEDS 600 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23.3g Protein, 46.7g Fett und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten