Popcorn, Erdnüsse, Snacks
PUMPKIN SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien536kcal / 100g
Protein25g28.0% der Energie
Fett39.3g44.0% der Energie
Kohlenhydrate25g28.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.3g
Protein
25g (28.0%)Fett
39.3g (44.0%)Kohlenhydrate
25g (28.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien536kcal
Protein25.0g
Fett39.3g
Kohlenhydrate25.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein50%
Gesamtfett60%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 536 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen49Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen128Minuten
🧘♀️Yoga191Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PUMPKIN SEEDS zeigen 536 Kalorien pro 100g. Es liefert 25g Protein, 39.3g Fettgehalt und 25g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten