Popcorn, Erdnüsse, Snacks
PINE NUTS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien679kcal / 100g
Protein14.3g14.3% der Energie
Fett53.6g53.6% der Energie
Kohlenhydrate32.1g32.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt100.0g
Protein
14.3g (14.3%)Fett
53.6g (53.6%)Kohlenhydrate
32.1g (32.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien679kcal
Protein14.3g
Fett53.6g
Kohlenhydrate32.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie34%
Protein29%
Gesamtfett82%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 679 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen62Minuten
🚴♀️Radfahren77Minuten
🚶♂️Gehen162Minuten
🧘♀️Yoga243Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PINE NUTS enthält insgesamt 679 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 53.6g Fett und 32.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
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Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten