Popcorn, Erdnüsse, Snacks
PEANUTS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien536kcal / 100g
Protein21.4g24.0% der Energie
Fett46.4g52.0% der Energie
Kohlenhydrate21.4g24.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.2g
Protein
21.4g (24.0%)Fett
46.4g (52.0%)Kohlenhydrate
21.4g (24.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien536kcal
Protein21.4g
Fett46.4g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein43%
Gesamtfett71%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 536 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen49Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen128Minuten
🧘♀️Yoga191Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PEANUTS enthält insgesamt 536 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.4g Protein, 46.4g Fett und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten