Popcorn, Erdnüsse, Snacks
ORGANIC SHELLED PUMPKIN SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien533kcal / 100g
Protein24.7g28.0% der Energie
Fett45.9g52.0% der Energie
Kohlenhydrate17.6g20.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.2g
Protein
24.7g (28.0%)Fett
45.9g (52.0%)Kohlenhydrate
17.6g (20.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien533kcal
Protein24.7g
Fett45.9g
Kohlenhydrate17.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein49%
Gesamtfett71%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 533 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen48Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen127Minuten
🧘♀️Yoga190Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC SHELLED PUMPKIN SEEDS enthält insgesamt 533 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 24.7g Protein, 45.9g Fett und 17.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten