Popcorn, Erdnüsse, Snacks
ORGANIC RAW SHELLED PUMPKIN SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien593kcal / 100g
Protein28.6g33.4% der Energie
Fett46.4g54.1% der Energie
Kohlenhydrate10.7g12.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.7g
Protein
28.6g (33.4%)Fett
46.4g (54.1%)Kohlenhydrate
10.7g (12.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien593kcal
Protein28.6g
Fett46.4g
Kohlenhydrate10.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie30%
Protein57%
Gesamtfett71%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 593 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen54Minuten
🚴♀️Radfahren67Minuten
🚶♂️Gehen141Minuten
🧘♀️Yoga212Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC RAW SHELLED PUMPKIN SEEDS enthält insgesamt 593 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 28.6g Protein, 46.4g Fett und 10.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten