Popcorn, Erdnüsse, Snacks
ORGANIC RAW PEPITAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien533kcal / 100g
Protein30g34.6% der Energie
Fett46.7g53.9% der Energie
Kohlenhydrate10g11.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.7g
Protein
30g (34.6%)Fett
46.7g (53.9%)Kohlenhydrate
10g (11.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien533kcal
Protein30.0g
Fett46.7g
Kohlenhydrate10.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein60%
Gesamtfett72%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 533 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen48Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen127Minuten
🧘♀️Yoga190Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC RAW PEPITAS enthält insgesamt 533 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 30g Protein, 46.7g Fett und 10g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten