Popcorn, Erdnüsse, Snacks
ORGANIC PREMIUM SHELLED PEPITAS PUMPKIN SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien577kcal / 100g
Protein34.6g39.1% der Energie
Fett42.3g47.9% der Energie
Kohlenhydrate11.5g13.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.4g
Protein
34.6g (39.1%)Fett
42.3g (47.9%)Kohlenhydrate
11.5g (13.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien577kcal
Protein34.6g
Fett42.3g
Kohlenhydrate11.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein69%
Gesamtfett65%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 577 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen52Minuten
🚴♀️Radfahren66Minuten
🚶♂️Gehen137Minuten
🧘♀️Yoga206Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORGANIC PREMIUM SHELLED PEPITAS PUMPKIN SEEDS 577 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 34.6g Protein, 42.3g Fett und 11.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten