Popcorn, Erdnüsse, Snacks
MIXED NUTS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien558kcal / 100g
Protein18.6g20.5% der Energie
Fett46.5g51.3% der Energie
Kohlenhydrate25.6g28.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.7g
Protein
18.6g (20.5%)Fett
46.5g (51.3%)Kohlenhydrate
25.6g (28.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien558kcal
Protein18.6g
Fett46.5g
Kohlenhydrate25.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein37%
Gesamtfett72%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 558 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen51Minuten
🚴♀️Radfahren63Minuten
🚶♂️Gehen133Minuten
🧘♀️Yoga199Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MIXED NUTS enthält insgesamt 558 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.6g Protein, 46.5g Fett und 25.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten