Popcorn, Erdnüsse, Snacks
INTERNATIONAL HARVEST'S, ORGANIC RAW PUMPKIN SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien547kcal / 100g
Protein26.5g29.1% der Energie
Fett47.1g51.6% der Energie
Kohlenhydrate17.6g19.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.2g
Protein
26.5g (29.1%)Fett
47.1g (51.6%)Kohlenhydrate
17.6g (19.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien547kcal
Protein26.5g
Fett47.1g
Kohlenhydrate17.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein53%
Gesamtfett72%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 547 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen50Minuten
🚴♀️Radfahren62Minuten
🚶♂️Gehen130Minuten
🧘♀️Yoga195Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für INTERNATIONAL HARVEST'S, ORGANIC RAW PUMPKIN SEEDS zeigen 547 Kalorien pro 100g. Es liefert 26.5g Protein, 47.1g Fettgehalt und 17.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten