Popcorn, Erdnüsse, Snacks
HULLED ROASTED UNSALTED SUNFLOWER SEEDS, ROASTED UNSALTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien583kcal / 100g
Protein16.7g18.6% der Energie
Fett53.3g59.2% der Energie
Kohlenhydrate20g22.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.0g
Protein
16.7g (18.6%)Fett
53.3g (59.2%)Kohlenhydrate
20g (22.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien583kcal
Protein16.7g
Fett53.3g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein33%
Gesamtfett82%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 583 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen53Minuten
🚴♀️Radfahren66Minuten
🚶♂️Gehen139Minuten
🧘♀️Yoga208Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HULLED ROASTED UNSALTED SUNFLOWER SEEDS, ROASTED UNSALTED enthält insgesamt 583 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.7g Protein, 53.3g Fett und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten