Popcorn, Erdnüsse, Snacks
HULLED RAW SUNFLOWER KERNELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien533kcal / 100g
Protein20g22.2% der Energie
Fett50g55.6% der Energie
Kohlenhydrate20g22.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.0g
Protein
20g (22.2%)Fett
50g (55.6%)Kohlenhydrate
20g (22.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien533kcal
Protein20.0g
Fett50.0g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein40%
Gesamtfett77%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 533 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen48Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen127Minuten
🧘♀️Yoga190Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HULLED RAW SUNFLOWER KERNELS 533 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 50g Fett und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten