Popcorn, Erdnüsse, Snacks
DRY ROASTED SUNFLOWER KERNELS, DRY ROASTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien552kcal / 100g
Protein17.2g19.2% der Energie
Fett48.3g53.9% der Energie
Kohlenhydrate24.1g26.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.6g
Protein
17.2g (19.2%)Fett
48.3g (53.9%)Kohlenhydrate
24.1g (26.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien552kcal
Protein17.2g
Fett48.3g
Kohlenhydrate24.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein34%
Gesamtfett74%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 552 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen50Minuten
🚴♀️Radfahren63Minuten
🚶♂️Gehen131Minuten
🧘♀️Yoga197Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion DRY ROASTED SUNFLOWER KERNELS, DRY ROASTED enthält insgesamt 552 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.2g Protein, 48.3g Fett und 24.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten