Pizza
THIN CRUST PIZZA, SPINACH & FETA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein12.1g29.2% der Energie
Fett9.1g22.0% der Energie
Kohlenhydrate20.2g48.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.4g
Protein
12.1g (29.2%)Fett
9.1g (22.0%)Kohlenhydrate
20.2g (48.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein12.1g
Fett9.1g
Kohlenhydrate20.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein24%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion THIN CRUST PIZZA, SPINACH & FETA enthält insgesamt 212 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.1g Protein, 9.1g Fett und 20.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten