Pizza Mixes & Other Dry Dinners
RED BEANS & RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien352kcal / 100g
Protein14.1g16.5% der Energie
Fett2.1g2.5% der Energie
Kohlenhydrate69g81.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.2g
Protein
14.1g (16.5%)Fett
2.1g (2.5%)Kohlenhydrate
69g (81.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien352kcal
Protein14.1g
Fett2.1g
Kohlenhydrate69.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein28%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 352 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RED BEANS & RICE enthält insgesamt 352 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.1g Protein, 2.1g Fett und 69g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten