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QUINOA MEAL WITH ARTICHOKE AND YELLOW PEPPER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien110kcal / 100g
Protein2.9g13.8% der Energie
Fett4.3g20.5% der Energie
Kohlenhydrate13.8g65.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.0g
Protein
2.9g (13.8%)Fett
4.3g (20.5%)Kohlenhydrate
13.8g (65.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien110kcal
Protein2.9g
Fett4.3g
Kohlenhydrate13.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein6%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 110 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion QUINOA MEAL WITH ARTICHOKE AND YELLOW PEPPER enthält insgesamt 110 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.9g Protein, 4.3g Fett und 13.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten