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CHEESE GRITS CASSEROLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien164kcal / 100g
Protein4.9g18.1% der Energie
Fett11.5g42.4% der Energie
Kohlenhydrate10.7g39.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.1g
Protein
4.9g (18.1%)Fett
11.5g (42.4%)Kohlenhydrate
10.7g (39.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien164kcal
Protein4.9g
Fett11.5g
Kohlenhydrate10.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein10%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 164 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CHEESE GRITS CASSEROLE zeigen 164 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.9g Protein, 11.5g Fettgehalt und 10.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten