Gewürzgurken, Oliven, Paprika
STUFFED GRAPE LEAVES WITH RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein1.8g6.8% der Energie
Fett6.4g24.2% der Energie
Kohlenhydrate18.2g68.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.4g
Protein
1.8g (6.8%)Fett
6.4g (24.2%)Kohlenhydrate
18.2g (68.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein1.8g
Fett6.4g
Kohlenhydrate18.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein4%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass STUFFED GRAPE LEAVES WITH RICE 145 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.8g Protein, 6.4g Fett und 18.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten