Gewürzgurken, Oliven, Paprika
SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien151kcal / 100g
Protein2.6g7.6% der Energie
Fett4.6g13.5% der Energie
Kohlenhydrate27g78.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.2g
Protein
2.6g (7.6%)Fett
4.6g (13.5%)Kohlenhydrate
27g (78.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien151kcal
Protein2.6g
Fett4.6g
Kohlenhydrate27.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein5%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 151 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SALAD 151 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.6g Protein, 4.6g Fett und 27g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten