Gewürzgurken, Oliven, Paprika
POTATO SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien221kcal / 100g
Protein1.4g3.9% der Energie
Fett15.7g44.0% der Energie
Kohlenhydrate18.6g52.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.7g
Protein
1.4g (3.9%)Fett
15.7g (44.0%)Kohlenhydrate
18.6g (52.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien221kcal
Protein1.4g
Fett15.7g
Kohlenhydrate18.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein3%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 221 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion POTATO SALAD enthält insgesamt 221 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.4g Protein, 15.7g Fett und 18.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronVitamin AVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten